Ternyata makanan ini bisa bikin awet muda

 Siapa sih yang tidak ingin awet muda? Pasti sahabat blogger ingin awet muda walaupun kalo dari segi umur sudah tidak muda lagi hehe. Banyak di sekeliling kita yang mencari-cari gimana sih cara nya supaya awet muda?  Tenang nanti akan di kasih tips supaya tetap awet muda dengan makanan yang di sekitar kita tanpa harus perawatan ke ahli kulit.

Awet muda emang impian setiap orang, bahkan mereka rela mengeluarkan uang yang tidak sedikit untuk perawatan supaya hasil nya terjamin.

Namun demikian ada pula yang mengalami penuaan dini, tak jarang mereka yang mengalami penuaan dini mencari-cari perawatan supaya tidak terjadi penuaan dini.

Penuaan dini adalah proses alami yang timbul karena bertumbuh nya usia atau umur seseorang. Banyak penyebab penuaan dini salah satu nya terkena sinar matahari setiap hari.

Nah jika sahabat blogger sudah tau salah satu penyeb penuaan dini, sebelum ketergantungan pada bahan kimia terlalu dalam lebih sahabat blogger coba 8 makanan alami ini untuk wajah tetap awet muda.

Berikut 8 makanan yang bikin awet muda:

1. Sayuran-sayuran hijau

Yang di maksud sayuran hijau ialah seperti bayam, brokoli dan selada yang mempunyai polifenol, klorofil dan antioksidan yang bisa membantu membangun membran pada sel untuk melestarikan kolagen di bagian wajah sehingga kulit akan terlihat kenyal dan halus.

2. Alpukat

Alpukat di penuhi asal lemak esensial dan omega 3 yang dapat membantu kulit menjadi lembut dan melembabkan dari dalam.

3. Lemon

Lemon mengandung vitamin C sehingga kandungan tersebut dapat menjaga kulit wajah tetap terlihat awet muda.

4. Delima

Buah delima mengandung asam ellagic, ellagic sendiri merupakan senyawa yang melawan kerusakan radikal bebas serta terdapat kandungan punicalagin yang dapat membantu meningkatkan tubuh untuk mempertahnkan kolagen pada wajah.

5. Yogurt

Yogurt menjadi salah satu sumber kalsium yang dapat membantu sel mengisi dan membangun. Asan laktat yang terkandung di dalam nya bisa membantu menghidupkan kulit mati dan dapat mengencangkan pori-pori wajah.

6. Wortel

Wortel mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu meregenerasi kulit wajah  sehingga menjadi awet muda.

7. Nanas

Nanas mempunyai kandungan mineral yang dapat mengaktifkan enzim prolidase  yang terdapat di tubuh. Enzim berperan untuk proses perubahan asam amino menjadi kolagen sehingga dapat membantu kulit wajah tetap kencang.

8. Tomat

Buah tomat mengandung zat lycopene yang baik untuk membantu kulit menjadi lebih cerah dan lembab.

Ternyata dari memperbaiki gaya hidup yang benar khusus nya pada makanan dapat menghasilkan khasiat yang luar biasa. Jadi untuk tampil cantik tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal, kunci utama dalam perawatan adalah rajin memiliki tekad yang kuat dan tidak pernah putus

Location:

Berbagi :